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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示限量不等人的必買清單，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
智商187！南韓天才少年論文涉抄襲 博士肄業將入伍
南韓「天才少年」宋幽根智商高達187，年僅8歲時就上大學，成為南韓史上最年輕的大學生，當時引起社會大眾議論，不少人期待看見他成為南韓最年輕的博士，他卻在2015年捲入博士論文「抄襲」風波，至今仍無法順利取得學位，南韓SBS電視台日前也揭露宋幽根將在今年底入伍，若退伍後要繼續攻讀博士，得全部「砍掉重練」。
綜合外媒報導，宋幽根2005年成為最年輕的大學生，年僅8歲的他在就讀大學2年後，就向校方申請退學，選擇以「自學」方式，最後成功取得電子計算學學位。近日的《SBS Special》節目中，他也透露當年決定退學的原因，「在校園內活動真的很辛苦，往返在各個教室之間簡直是『苦役』。無法以有趣的方式去接觸科學並樂在其中，讓我感到遺憾。」
2009年他進入科學技術聯合大學(UST)攻讀碩士，主修天文宇宙科學，並獲得攻讀博士學位的資格。2015年卻爆出博士論文「抄襲」事件，今年6月的畢業論文也未及格，只有「肄業」，無法順利取得畢業證書。
今年21歲的宋幽根也將在12月24日入伍服役，由於UST的博士修業年限僅有8年，如果退伍後，想繼續攻讀博士，得「砍掉重練」，必須重新考取其他學校並修習博士課程。
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