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下面附上一則新聞讓大家了解時事

加稅倒數　陸媒重提美炸使館歷史仇恨
明天就是美國宣告，要對中國二千億美元貨品調高到25%關稅的實施生效日。現在時間進入倒數，而中國的談判代表團，也正在飛往華府的路上。此時，大陸媒體，儘管對這次的貿易談判隻字不提。但官方的平面媒體，聯手大篇幅的報導一起歷史事件。20年前，中國駐南斯拉夫大使館遭到美軍轟炸，造成三名中國記者死亡，20多名外館人員受傷。選在這個時間點，翻出美中關係最低潮的歷史事件，各界解讀，中國是因為美中貿易談判形勢急轉直下，因此，刻意重提歷史做連結，進而鼓吹國內同仇敵愾的反美情緒。

中國駐塞爾維亞大使館的大門擺滿鮮花，集合一百人站在紀念碑前。

央視新聞：「中國駐塞爾維亞大使陳波及全體館員，在紀念碑前肅立默哀並向烈士敬獻花圈。」

20年前的這裡，當時屬於南斯拉夫聯邦共和國的塞爾維亞，三名中國記者在大使館內意外喪命。

河北衛視：「1999年5月8號，北京時間的早晨5點45分，以美國為首的北約至少使用三枚導彈，襲擊我駐南斯拉夫大使館。造成三人死亡，20多人受傷，館舍嚴重毀壞。」

飄著五星旗的中國大使館，幾乎被夷為平地。不過，這起事件，陰謀論四起，因為美國的轟炸任務，早在三月初就開始。

今日俄羅斯電視台記者亞力克斯：「當晚(1999/3/特價產品4)我正在看電視，突然整個地面都開始震動，天空變成明亮的紅色，沒有任何警告空襲就開始了。聽到第一聲爆炸後，我跑下樓打算逃跑，根本不知道第二枚炸彈就要來了。」

當時各國都把使館人員全數撤回，唯獨時任大陸領導人江澤民批示，要求外館繼續留守，直到美國轟炸前一刻，都還向他發出最後通牒。事發後，美國聲稱是誤炸，時任總統柯林頓也出面道歉，不過中國認定這是蓄意行為。大陸國內還因此引發大規模反美示威，焚燒美國國旗，向美國大使館丟擲物品，這是中美關係陷入最低潮的時代。20年後，美國對中國不友好的這段歷史，大陸《環球時報》翻出來，"大篇幅"回顧，強調這起事件對美中關係的影響依然存在。甚至還用極為強烈的標題「20年後的今天，看誰還敢"誤炸"我使館！」。人民日報也發追悼文，譴責美國到現在還在無事生非。

TVB新聞(人民日報文章)：「指北約未解散，「屈辱永遠無法忘記，警鐘必須長鳴」」

大陸媒體聯手齊發，重提這段歷史，各界解讀是中國在美中貿易談判形勢急轉直下之際，刻意做的連結，進而鼓吹反美情緒，以配合大陸官方，措辭強硬的聲明。

東方衛視(商務部聲明)：「如果美方關稅措施付諸實施，中方將不得不採取必要的反制措施。」

既然姿態強硬，中國為何不跟著美國加稅，以牙還牙？

大陸外交部發言人耿爽：「我不知道你怎樣得到這個結論。美方做出這樣的威脅不是第一次，中方亦在此前多次表達我們的立場和態度，這是非常明確的。」

大陸副總理劉鶴週四動身前往華盛頓，在他出發之前，中國遵循前例，先派副商務部長和副財長先行抵達華府預做準備。學者分析，這顯示中國，仍然希望透過談判解決貿易糾紛。

CNN財經主播奎斯特：「「如果川普總統真的調高關稅，中國絕對會報復，這是無庸置疑的，不過這不會是重點，也不會是貿易戰的結局；就算周五雙方鬧僵，到了星期一還是得回到談判正軌。」

根據《路透社》引述的消息，上一輪談判結束後兩天，華府收到北京的外交電報，七個章節、近150頁的貿易協議草案，中國做了大量修改。而且每一章都刪除修法的承諾，其中涉及美國最在乎的知識產權和強制技術轉移。

美國總統川普：「我們不會退讓，直至中國停止欺騙我們的工人，竊取我們的職位，而這些將會發生。否則我們不會與他們做生意，我們就在這裡生產，如果我們需要，我們以往亦是如此。」

川普再撂話，並且又po文，說是中國通知他，領隊劉鶴這趟赴美是要來達成貿易協議的。提高關稅，進入最後倒數計時，川普擺出自信，中國似乎也做了最壞的準備。

皮下、內臟都包不住的油讓心臟發炎！三餐都要吃這種蔬菜

【早安健康／池谷敏郎（日本知名醫學博士、心血管疾病權威）】

異位性脂肪的危險性

前文提過，日常生活中如果飲食過量，多餘的熱量就會以中性脂肪的狀態，蓄積在脂肪細胞裡，長久下來，脂肪細胞會逐漸變大，一旦負荷超過極限，脂肪細胞就會自動增加，以消耗這些過多的脂肪。

就像這樣，當聚集在皮膚下方的脂肪細胞膨脹、增多之後，皮下脂肪就會增加；聚集在腹部周圍的脂肪細胞膨脹、增多之後，內臟脂肪就會變多。但這樣還沒完，如果還有更多脂肪產生，就連皮下脂肪、內臟脂肪也無法完全收容的時候，這些無處可去的脂肪就會進入「脂肪細胞以外」的部位。

最後，就連心臟、肝臟、胰臟、肌肉（骨骼肌）等原本不該有脂肪附著的部位，也會被脂肪盤據。換句話說，這些多餘的脂肪會跑錯地方，蓄積在心臟的心肌細胞、肝臟的肝細胞、胰臟的β細胞、骨骼肌（Skeletal Muscle）的肌細胞（Muscle Cell）等，這些原本不具備蓄積中性脂肪功能的各種體細胞裡。

這就是在皮下脂肪、內臟脂肪之外的第三種脂肪，也就是所謂的異位性脂肪（Ectopic Fat）。

為什麼我明明不喝酒，卻還是得了肝炎？

脂肪附著在原本應該不會有的地方，當然不是件好事。異位性脂肪一旦蓄積，該部位就會開始慢性發炎、產生悶燒。

例如，肝臟如果有多餘的脂肪附著，就會在該處引起發炎，肝臟的細胞會因此虛弱、壞死。因為免疫細胞之一的巨噬細胞會包圍該處，並攻擊原本健康的細胞，最後引發肝炎。

這種類型的肝炎稱為「非酒精性脂性肝炎」（NASH）。大家對肝炎的印象或許都是飲酒過量，但其實不喝酒的人，也會罹患肝炎。健康檢查之後，聽到醫師說：「你有脂肪肝，要少喝點酒喔！」你可能會很疑惑：「我明明沒有喝酒啊，怎麼會這樣呢？」或許就是蓄積在肝臟的脂肪搞的鬼，還是快快減肥比較實在。

另外，當肝臟或肌肉有多餘的脂肪附著時，胰島素的效能就會變差。肝臟或肌肉會在胰島素的協助之下，把血液中的葡萄糖蓄積成能量。然而，異位性脂肪一旦增加，胰島素的作用就會下降，人體吸收糖類的功能就會停滯。

發炎物質入侵心臟，損傷比自然老化更快！下一頁醫學博士推薦這些抗發炎食物必吃

發炎的介質隨著脂肪入侵心臟

除了肝臟之外，更恐怖的是，附著在心臟周圍的異位性脂肪。這些脂肪會順著細小血管，把那些會引起發炎的介質，送進負責運送氧氣和營養進入心臟血管的冠狀動脈，使冠狀動脈悶燒、加速老化與脆化。

而且，這種因發炎引起的損害，速度遠比冠狀動脈本身的自然老化（動脈硬化）還要更快。同時，負責把營養送進心臟的冠狀動脈，也有可能因此阻塞。因此，異位性脂肪的存在可說是相當危險。

總而言之，這些會到處跑來跑去的多餘脂肪，會像流氓一樣盤據在原本不應該存在的部位。對人體來說，異位性脂肪就是個陌生且詭異的傢伙，免疫系統會將之視為攻擊對象，並在戰鬥的過程中引起發炎、慢慢地侵蝕身體。

「抗氧化力」較強的蔬菜，「抗發炎力」也較高

前面針對油品的部分做了說明，在本章節的最後，我們來談談蔬菜吧。

多吃蔬菜很重要，這件事不用說大家都知道。但各位可能不知道，吃對蔬菜也可有效抑制體內悶燒。

平常在吃飯的時候，建議大家先從蔬菜開始吃起，除了可以預防飲食過量之外，蔬菜所含的豐富食物纖維，也可以預防血糖值急速攀升，同時改善腸內環境。另一件令人振奮的事，在於蔬菜富含的抗氧化物質。

所謂氧化，指的是物質與氧氣結合所產生的反應。人們常說「人體氧化＝身體生鏽」，就是這個道理。

人們吸進體內的空氣中，有二％必然會成為氧化力強大的有害活性氧，所以人體原本就具備抑制活性氧的能力（＝抗氧化力）。因此，在正常情況下，少量的活性氧並不會構成危害。然而，活性氧一旦增加過多，身體就會處理不及，在體內的各個部位引起氧化壓力。尤其，抗氧化力會隨著年齡增長而逐漸衰退，所以年齡越高，越容易發生氧化壓力。

氧化壓力一旦發生，發炎就會像用打火石敲打出的火花一般，開始飛濺、擴散。換句話說，有氧化壓力的地方，就會出現發炎症狀。反過來說，只要提高抗氧化力，不讓氧化壓力發生，就可以減少慢性發炎。

植物也需要抗氧化嗎？

因此，我建議大家，一日三餐最好都能攝取抗氧化作用較高的蔬菜。

植物本身因為不會移動，為了避免遭受紫外線等傷害，會自行製造出稱為「植化素」（Phytochemical，又稱植物生化素［Hytochemicals］）的成分，用來保護自己。這就是植物擁有抗氧化力的原因。

另外，蔬菜或水果中所含的維生素C；堅果類或橄欖油等食材內所含的維生素E，也具有極高的抗氧化力。

請各位每天積極攝取這類抗氧化物質，作為預防發炎的起點。

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