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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；最近流行產品網購人氣產品山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
不爽狗隨意便溺 消防員一掌打飛柴柴
記者林盈君／新北報導
天啊！這畫面好恐怖！有網友在臉書社團「黑色豪門企業」PO出一段影片，一名蕭姓消防員，因不爽自家飼養的柴犬在跑步機上便溺，竟一掌將牠打飛出去，影片PO出讓很多網友看了都很氣憤！據了解，這名蕭姓消防員，服務於新北市消防六大隊社后分隊，該柴犬是他私人飼養的，因為狗狗在跑步機上便溺，他竟用力將狗打飛，讓網友氣的將他肉搜出來。
▲蕭姓消防員因動手打狗引網友痛批。（圖／翻攝黑色豪門企業）
經調查後得知，柴犬是蕭員自行飼養，因當天牠跑到跑步機上便溺，蕭員竟「情緒失控」，動手推了狗狗。據蕭的同事說，先前就聽聞他在教柴犬上廁所的地方，但是一直教不會，可能在事發當下又見狗狗隨意便溺，才會動手推牠。事後，蕭姓消防員表示非常後悔，因為一時心急才會動手推狗，對於此次事件引起網友抨擊，將會虛心接受，也會將狗照顧好。據蕭員表示，其實當下並沒有影片中的那麼大力的推狗，是因為拍攝者晃到鏡頭，所以才會感覺很嚴重，強調柴犬沒有受傷。而消防隊方面表示，目前會持續釐清此事件，至於後續懲處將會再研議。
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